意味
逃避は、脅威に対する体の基本的な反応の 1 つです。実際の危険では、それは命を守ることができますが、日常生活では回避を永続させる可能性もあります。人は、状況が実際に自分の能力を超えているかどうかを確認する前に、会話、タスク、感情、または決定から距離を置きます。健全な保護と自動オプトアウトを区別することが重要です。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
逃げたい状況を書き留めてください。それが本当の脅威、不快感、恥、恐怖、または過負荷であるかどうかを判断します。その後、回答を選択してください。
よくある誤解
Błędem jest potępianie każdej ucieczki jako słabości. Błędem jest też nazywanie ucieczką decyzji o ochronie granic w realnie szkodliwej sytuacji.
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。