Побег
Бегство — это реакция на бегство от угрозы, дискомфорта или перегрузки, которые могут быть физическими, эмоциональными или когнитивными.
Definicja
Бегство — одна из основных реакций организма на угрозу. При реальной опасности он может защитить жизнь, но в повседневной жизни он также может увековечить избегание: человек дистанцируется от разговора, задачи, эмоции или решения, прежде чем проверить, действительно ли ситуация выходит за рамки его возможностей. Крайне важно отличать надежную защиту от автоматического отказа.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Запишите ситуацию, из которой вы хотите сбежать. Определите, является ли это реальной угрозой, дискомфортом, стыдом, страхом или перегрузкой. Только после этого выберите ответ.
Częste błędne rozumienie
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.