Ontsnappen
Vluchten is een reactie om afstand te nemen van dreiging, ongemak of overbelasting, die fysiek, emotioneel of cognitief kan zijn.
Definicja
Ontsnappen is een van de basisreacties van het lichaam op dreiging. Bij echt gevaar kan het het leven beschermen, maar in het dagelijks functioneren kan het ook de vermijding in stand houden: iemand neemt afstand van een gesprek, taak, emotie of beslissing voordat hij nagaat of de situatie daadwerkelijk buiten zijn mogelijkheden ligt. Het is van cruciaal belang om onderscheid te maken tussen gezonde bescherming en automatische opt-out.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Schrijf de situatie op waaraan je wilt ontsnappen. Bepaal of er sprake is van een reële dreiging, ongemak, schaamte, angst of overbelasting. Selecteer dan pas een antwoord.
Częste błędne rozumienie
Het is een vergissing om elke ontsnapping als zwakte te veroordelen. Het is ook verkeerd om de beslissing om de grenzen te beschermen in een werkelijk schadelijke situatie een ontsnapping te noemen.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.