Polarisering av tänkande
Polarisering av tänkande innebär att se situationer i extrema kategorier, utan utrymme för nyanser och mellanliggande grader.
Definition
Polarisering av tänkande är en av de kognitiva snedvridningarna. Det inträffar när en person tolkar händelser som en fullständig framgång eller ett fullständigt misslyckande, en bra person eller en dålig person, perfekt eller hopplös. Detta sätt att tänka ökar spänningen och försvårar inlärningen eftersom det inte tillåter dig att se partiell förbättring.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
Konvertera betyget 0/100 till en skala från 1-10. Skriv ner vad som redan fungerar för en 3, vad som höjer poängen till 4 och vad som faktiskt betyder framsteg.
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att behandla ett misstag som bevis på fullständigt misslyckande. Det andra misstaget är att blanda ihop nyans med motivering.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.