सोच का ध्रुवीकरण

सोच का ध्रुवीकरण संज्ञानात्मक विकृतियों में से एक है। ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति घटनाओं की व्याख्या पूर्ण सफलता या पूर्ण विफलता, अच्छा व्यक्ति या बुरा व्यक्ति, पूर्ण या निराशाजनक के रूप में करता है। सोचने का यह तरीका तनाव बढ़ाता है और सीखना अधिक कठिन बना देता है क्योंकि यह आपको आंशिक सुधार देखने की अनुमति नहीं देता है।

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