Polarisasi pemikiran
Polarisasi pemikiran berarti melihat situasi dalam kategori ekstrim, tanpa ruang untuk nuansa dan derajat menengah.
Definisi
Polarisasi berpikir adalah salah satu distorsi kognitif. Itu terjadi ketika seseorang menafsirkan peristiwa sebagai keberhasilan total atau kegagalan total, orang baik atau orang jahat, sempurna atau putus asa. Cara berpikir seperti ini meningkatkan ketegangan dan membuat pembelajaran menjadi lebih sulit karena tidak memungkinkan Anda melihat peningkatan sebagian.
Ide-ide kunci
Hilangnya ide-ide kunci.
Latihan dan kehidupan
Ubah peringkat 0/100 menjadi skala 1-10. Tuliskan apa yang berhasil untuk angka 3, apa yang menaikkan skor menjadi 4, dan apa sebenarnya arti kemajuan.
Kesalahpahaman umum
Adalah suatu kesalahan jika menganggap satu kesalahan sebagai bukti kegagalan total. Kesalahan kedua adalah mengacaukan nuansa dengan pembenaran.
Pertanyaan untuk refleksi diri
Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.
Sumber
Tidak ada sumber.