Düşüncenin kutuplaşması
Düşüncenin kutuplaşması, durumları nüanslara ve ara derecelere yer bırakmadan aşırı kategorilerde görmek anlamına gelir.
Definicja
Düşünmedeki kutuplaşma bilişsel çarpıtmalardan biridir. Kişinin olayları tam bir başarı ya da tam bir başarısızlık, iyi bir insan ya da kötü bir insan, mükemmel ya da umutsuz olarak yorumlamasıyla ortaya çıkar. Bu düşünce tarzı gerginliği artırır ve kısmi bir iyileşme görmenize izin vermediğinden öğrenmeyi zorlaştırır.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
0/100 puanını 1-10 arası bir ölçeğe dönüştürün. Zaten 3 puan için neyin işe yaradığını, puanı 4'e çıkaran şeyin ne olduğunu ve aslında ilerlemenin ne anlama geldiğini yazın.
Częste błędne rozumienie
Tek bir hatayı tam bir başarısızlığın kanıtı olarak ele almak bir hatadır. İkinci hata ise nüans ile gerekçeyi karıştırmaktır.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.