Overdreven kontroll
Overdreven kontroll er et rigid behov for å regulere situasjoner, følelser eller andre mennesker utover det reelle behovet og evnen til å påvirke.
Definisjon
Det skyldes ofte frykt, usikkerhet eller tidligere opplevelser av usikkerhet. På kort sikt gir det en følelse av orden, men på lang sikt kan det øke spenninger, perfeksjonisme, konflikter og problemer med hvile.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Del opp saken i tre områder: Jeg kontrollerer, jeg påvirker, jeg kontrollerer ikke. Handler bare på de to første.
Vanlig misforståelse
Det er en feil å bekjempe overdreven kontroll ved å gi slipp fullstendig. Det som trengs er gradvis læring av fleksibilitet, ikke kaos.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.