Přílišná kontrola
Nadměrná kontrola je rigidní potřeba regulovat situace, emoce nebo jiné lidi nad rámec skutečné potřeby a schopnosti ovlivnit.
Definice
Často je výsledkem strachu, nejistoty nebo předchozích zkušeností s nejistotou. Krátkodobě dává pocit pořádku, ale dlouhodobě může zvyšovat napětí, perfekcionismus, konflikty a potíže s odpočinkem.
Klíčové myšlenky
Chybí klíčové myšlenky.
Praxe a život
Rozdělte záležitost do tří oblastí: Kontroluji, ovlivňuji, nekontroluji. Postupujte pouze podle prvních dvou.
Běžné nedorozumění
Je chybou bojovat s nadměrnou kontrolou tím, že se úplně pustíte. Co je potřeba, je postupné učení se flexibilitě, nikoli chaosu.
Otázky k sebereflexi
Žádné otázky k sebereflexi.
Zdroje
Žádné zdroje.