المخطط المعرفي

تساعدك المخططات المعرفية على فهم العالم بسرعة لأنها تنظم التجارب وتعطيها معنى. وفي الوقت نفسه، قد يشوهون تصور الواقع إذا كانوا جامدين للغاية أو عفا عليهم الزمن أو يعتمدون على تجارب مؤلمة. لا يقتصر عمل التطوير على إزالة جميع الأنماط، بل يتعلق بالتعرف على الأنماط التي تدعم الإجراء وتلك التي تعمل على تضييق نطاق التفسير تلقائيًا.

بعد رد فعل قوي، اكتب: الموقف، وتفسيري الأول، والأدلة المؤيدة والمعارضة، والنمط المحتمل الذي كان من الممكن أن يحدث.