Kognitivt skjema
Et kognitivt skjema er et fast mønster for å organisere informasjon som påvirker tolkningen av en selv, andre mennesker og situasjoner.
Definisjon
Kognitive skjemaer hjelper deg raskt å forstå verden fordi de organiserer opplevelser og gir dem mening. Samtidig kan de forvrenge virkelighetsoppfatningen hvis de er for rigide, utdaterte eller basert på vonde opplevelser. Utviklingsarbeid handler ikke om å fjerne alle mønstre, men om å erkjenne hvilke som støtter handling og hvilke som automatisk begrenser tolkningen.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Vanlig misforståelse
Det er en feil å behandle mønstre som en uforanderlig vurdering. Det er også en feil å forveksle et mønster med et faktum.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.