Skema kognitif

Skema kognitif adalah pola tetap pengorganisasian informasi yang mempengaruhi interpretasi diri sendiri, orang lain, dan situasi.

Definisi

Skema kognitif membantu Anda memahami dunia dengan cepat karena skema tersebut mengatur pengalaman dan memberinya makna. Pada saat yang sama, mereka mungkin mendistorsi persepsi tentang realitas jika mereka terlalu kaku, ketinggalan jaman, atau didasarkan pada pengalaman yang menyakitkan. Pekerjaan pembangunan bukan tentang menghilangkan semua pola, namun tentang mengenali mana yang mendukung tindakan dan mana yang secara otomatis mempersempit penafsiran.

Ide-ide kunci

Hilangnya ide-ide kunci.

Latihan dan kehidupan

Setelah memberikan reaksi keras, tuliskan: situasinya, interpretasi pertama saya, bukti yang mendukung dan menentang, kemungkinan pola yang dapat dipicu.

Kesalahpahaman umum

Adalah suatu kesalahan jika memperlakukan pola sebagai penilaian yang tidak dapat diubah. Merupakan kesalahan juga jika mengacaukan suatu pola dengan fakta.

Pertanyaan untuk refleksi diri

Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.

Sumber

Tidak ada sumber.