Cognitief schema
Een cognitief schema is een vast patroon van het organiseren van informatie dat de interpretatie van zichzelf, andere mensen en situaties beïnvloedt.
Definitie
Cognitieve schema's helpen je de wereld snel te begrijpen, omdat ze ervaringen organiseren en betekenis geven. Tegelijkertijd kunnen ze de perceptie van de werkelijkheid vertekenen als ze te rigide, achterhaald of gebaseerd zijn op pijnlijke ervaringen. Bij ontwikkelingswerk gaat het niet om het verwijderen van alle patronen, maar om het herkennen van welke patronen actie ondersteunen en welke automatisch de interpretatie beperken.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Schrijf na een krachtige reactie het volgende op: de situatie, mijn eerste interpretatie, bewijsmateriaal voor en tegen, mogelijk patroon dat geactiveerd had kunnen worden.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om patronen als een onveranderlijk oordeel te beschouwen. Het is ook een vergissing om een patroon met een feit te verwarren.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.