Připravenost ke změně
Připravenost na změnu je míra, do jaké si člověk uvědomuje potřebu změny, je ochoten ji podstoupit a má zdroje, aby mohl jednat.
Definice
Připravenost na změnu není binární stav. Modely změny chování popisují fáze od nedostatku záměru, přes zvážení, přípravu a akci až po údržbu. Rozpoznání fáze je důležité, protože člověk, který právě vidí problém, potřebuje jinou podporu než člověk, který již zavádí nové chování.
Klíčové myšlenky
Chybí klíčové myšlenky.
Praxe a život
Hodnoťte na stupnici 1–10: jak důležitá je změna, jak moc v ni věříte a jak jste připraveni tento týden udělat první krok.
Běžné nedorozumění
Je chybou nutit se k velké změně bez přípravy. Druhou chybou je považovat ambivalenci za důkaz, že změna nedává smysl.
Otázky k sebereflexi
Žádné otázky k sebereflexi.
Zdroje
Žádné zdroje.