Bereitschaft zur Veränderung
Veränderungsbereitschaft ist der Grad, in dem eine Person die Notwendigkeit einer Veränderung erkennt, bereit ist, diese vorzunehmen und über die Ressourcen zum Handeln verfügt.
Definition
Bereitschaft für Veränderungen ist kein binärer Zustand. Verhaltensänderungsmodelle beschreiben Phasen von mangelnder Absicht über Überlegung, Vorbereitung und Aktion bis hin zur Aufrechterhaltung. Das Erkennen der Phase ist wichtig, denn eine Person, die gerade ein Problem sieht, braucht andere Unterstützung als eine Person, die bereits ein neues Verhalten umsetzt.
Schlüsselideen
Es fehlen Schlüsselideen.
Praxis und Leben
Bewerten Sie auf einer Skala von 1–10: wie wichtig die Veränderung ist, wie sehr Sie daran glauben und wie bereit Sie sind, diese Woche den ersten Schritt zu tun.
Häufiges Missverständnis
Es ist ein Fehler, sich unvorbereitet zu einer großen Veränderung zu zwingen. Der zweite Fehler besteht darin, Ambivalenz als Beweis dafür zu betrachten, dass Veränderungen keinen Sinn ergeben.
Fragen zur Selbstreflexion
Keine Fragen zur Selbstreflexion.
Quellen
Keine Quellen.