الاستعداد للتغيير
الاستعداد للتغيير هو الدرجة التي يدرك بها الشخص الحاجة إلى التغيير، ويكون على استعداد للقيام به ولديه الموارد اللازمة للعمل.
تعريف
الاستعداد للتغيير ليس حالة ثنائية. تصف نماذج تغيير السلوك المراحل بدءًا من عدم وجود النية، مرورًا بالتفكير والإعداد والعمل، وحتى الصيانة. يعد التعرف على المرحلة أمرًا مهمًا لأن الشخص الذي يرى المشكلة يحتاج إلى دعم مختلف عن الشخص الذي يقوم بالفعل بتنفيذ سلوك جديد.
الأفكار الرئيسية
الأفكار الرئيسية المفقودة.
الممارسة والحياة
قم بالتقييم على مقياس من 1 إلى 10: مدى أهمية التغيير، ومدى إيمانك به، ومدى استعدادك لاتخاذ الخطوة الأولى هذا الأسبوع.
سوء الفهم الشائع
أسئلة للتأمل الذاتي
لا توجد أسئلة للتأمل الذاتي.
مصادر
لا توجد مصادر.