Dissociation
Dissociation er oplevelsen af adskillelse fra sig selv, følelser, krop, hukommelse eller omgivelser.
Definition
Dissociation kan omfatte følelser af uvirkelighed, adskillelse fra kroppen, hukommelseshuller, følelsesløs følelsesløshed eller følelsen af at blive set udefra. Det kan forekomme i tilfælde af alvorlig stress, traumer eller overbelastning, men dets betydning afhænger af hyppigheden, intensiteten og indvirkningen på funktionen. Vedvarende eller alvorlige symptomer kræver konsultation med en specialist.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Hvis forbindelsen afbrydes, skal du vende tilbage til orienteringen: Nævn fem ting, du ser, fire lyde, tre kontaktpunkter mellem din krop og jorden, og hvor du er.
Almindelig misforståelse
Det er en fejltagelse at behandle hvert øjeblik af refleksion som dissociation. Det er også en fejl at ignorere gentagne episoder med afbrydelse, især når de gør livet svært.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.