Depressivitet
Depression er en vedvarende tendens til at have lavt humør, lav energi og en negativ vurdering af sig selv eller fremtiden.
Definition
Depression beskriver et sæt symptomer eller stemningstendenser, ikke en automatisk fuld diagnose af depression. Det kan omfatte tristhed, tab af interesse, træthed, søvnbesvær, skyldfølelse, koncentrationsbesvær og tilbagetrækning. Hvis symptomerne er stærke, langvarige, gør fungerende vanskelige eller selvmordstanker dukker op, har du brug for hurtig hjælp fra en specialist eller kontakte lokale krisetjenester.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Overvåg dit humør, søvn, appetit, energi og aktivitet i to uger. Hvis faldet fortsætter eller stiger, skal du betragte det som et signal til høring.
Almindelig misforståelse
Det er forkert at kalde depression dovenskab eller karaktersvaghed. Det er også en fejl at diagnosticere sig selv uden at tage højde for dets varighed, sværhedsgrad og indvirkning på livet.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.