Nagroda
Nagroda to bodziec lub rezultat, który zwiększa prawdopodobieństwo powtórzenia danego zachowania.
Definicja
W psychologii uczenia nagroda wiąże się ze wzmocnieniem, a w neuronauce z motywacją, przewidywaniem i uczeniem się na konsekwencjach. Nagrodą nie zawsze jest przyjemność; bywa nią także ulga, akceptacja, poczucie kontroli albo uniknięcie dyskomfortu.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Przy nawyku, który chcesz zmienić, zapisz nie tylko zachowanie, ale też natychmiastową nagrodę, którą ono daje.
Częste błędne rozumienie
Błędem jest myślenie, że nagroda zawsze jest czymś pozytywnym. Często nagrodą jest chwilowa ulga po uniknięciu trudności.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.