موسوعة التنموية
أداتك الشخصية لتنظيم المفاهيم وآلياتها في مجال التنمية وعلم النفس. نحن نرفض الصيغ الأكاديمية لصالح التعريفات الواضحة، الأخطاء المعرفية والأسئلة الانعكاسية الذاتية ، سيساعدك ذلك على تسمية ولاياتك بدقة.
كان هدفي هو:
إنشاء خلاصة التطوير الأكثر شمولاً على الإنترنت!
الموسوعة تنمو أمام عينيك!
إنها عملية حية ومتطورة باستمرار.
-
آلية الدفاع
آلية الدفاع هي طريقة تلقائية للنفسية لتقليل القلق أو التوتر أو الصراع الداخلي.
اقرأ → -
أحلام
الأحلام هي صور للمستقبل المنشود والتي يمكن أن تلهم مسار العمل، لكنها في حد ذاتها لا تحل محل الخطة.
اقرأ → -
أدوات التعديل
أدوات التنظيم هي إستراتيجيات تساعد على تقليل أو استقرار أو توجيه الإثارة العاطفية والفسيولوجية والمعرفية.
اقرأ → -
أرق
الأرق هو صعوبة في النوم، أو البقاء نائمًا، أو نوعية النوم التي تضعف الصحة أو الأداء أثناء النهار.
اقرأ → -
أسئلة سقراطية
الأسئلة السقراطية هي وسيلة للتحقيق تساعد في استكشاف الافتراضات والأدلة والعواقب والتفسيرات البديلة.
اقرأ → -
أساس القيم
أساس القيم هو مجموعة من أهم المبادئ والتوجيهات التي تعطي القرارات التماسك والمعنى.
اقرأ → -
أصالة
الأصالة هي التطابق بين القيم والهوية وطريقة التصرف في العالم.
اقرأ → -
أفق الأهداف
أفق الهدف هو الإطار الزمني الذي نخطط فيه ونقيم الأهداف: من الخطوات الفورية إلى الاتجاه طويل المدى.
اقرأ → -
أفق القرار
أفق القرار هو نطاق الوقت والعواقب والبيانات التي نأخذها في الاعتبار عند اتخاذ القرارات.
اقرأ → -
أفكار تلقائية
الأفكار التلقائية هي تفسيرات سريعة وغير إرادية في كثير من الأحيان للمواقف التي تؤثر على المشاعر والسلوك.
اقرأ → -
ألعاب الحالة
ألعاب الحالة هي سلوكيات تُستخدم لاكتساب المكانة الاجتماعية أو الدفاع عنها أو إظهارها في المجموعة.
اقرأ → -
أنا
"الذات" هي الطريقة التي يتعرف بها الشخص على نفسه كشخص له تجاربه وخصائصه وتاريخه واختياراته.
اقرأ → -
أنا أراقب
الذات المراقبة هي منظور يمكن للشخص من خلاله ملاحظة الأفكار والعواطف والأدوار دون التماهى معها بشكل كامل.
اقرأ → -
أنا مثالي
الذات المثالية هي فكرة عن الشخص الذي يود الشخص أن يكونه أو يعتبره نسخة مرغوبة من نفسه.
اقرأ → -
أنانية
الأنا هو مفهوم يصف الشعور بالذات، وفي التحليل النفسي، الجزء من الشخصية الذي يتوسط بين الدوافع والأعراف والواقع.
اقرأ → -
أنظمة
التنظيم هو عملية التأثير على عواطف الفرد واستثارته وانتباهه وسلوكه بما يتناسب مع الموقف والأهداف.
اقرأ → -
أنماط التفكير
أنماط التفكير هي طرق متكررة لتفسير نفسك، والأشخاص الآخرين، والمواقف، والمستقبل.
اقرأ → -
أنماط السلوك
أنماط السلوك هي طرق متكررة للتفاعل والاختيار والتصرف في مواقف محددة.
اقرأ → -
أنهيدونيا
انعدام التلذذ هو انخفاض أو فقدان القدرة بشكل ملحوظ على الشعور بالمتعة والاهتمام بالأشياء التي كانت ممتعة أو مهمة في…
اقرأ → -
أهداف ذكية
الأهداف الذكية هي طريقة لصياغة الأهداف بحيث تكون محددة وقابلة للقياس وقابلة للتحقيق وذات صلة ومحددة زمنياً.
اقرأ → -
إِبداع
الإبداع هو القدرة على خلق أفكار أو حلول أو منتجات جديدة ومفيدة في سياق معين.
اقرأ → -
إحباط
الإحباط هو حالة من التوتر تحدث عندما تواجه حاجة أو هدف أو توقع مهم عقبة.
اقرأ → -
إدارة الاهتمام
إدارة الانتباه هي التنظيم الواعي للبيئة والأهداف والمحفزات بحيث يدعم الاهتمام الأنشطة المهمة بدلاً من تشتيت انتباهه بشكل عشوائي.
اقرأ → -
إدارة الطاقة
إدارة الطاقة هي تخطيط الأنشطة مع الأخذ في الاعتبار المستويات المتغيرة للقوى الجسدية والمعرفية والعاطفية.
اقرأ → -
إدخال البيانات
المدخلات هي المعلومات أو المحفزات أو الملاحظات التي على أساسها يشكل النظام المعرفي أو عملية صنع القرار التقييم والاستجابة.
اقرأ → -
إزالة التحسس
إزالة التحسس هي التخفيض التدريجي للقلق أو الاستجابة العاطفية من خلال الاتصال الآمن والمسيطر عليه مع الحافز.
اقرأ → -
إزالة الحظر
إزالة التثبيط هي إضعاف السيطرة على الاندفاع أو العاطفة أو السلوك، مما يجعل رد الفعل يبدو أسرع وأقل ملاءمة للموقف.
اقرأ → -
إشارة ردود الفعل
التعليقات هي معلومات حول تأثير الإجراء الذي يساعد في تقييم التقدم وتصحيح المسار وتحسين السلوك أو الحل.
اقرأ → -
إضفاء الطابع الخارجي على المشكلة
إن إضفاء الطابع الخارجي على المشكلة هو طريقة في التفكير والحديث يتم من خلالها فصل المشكلة عن هوية الشخص.
اقرأ →