القدرة على التكيف

القدرة على التكيف هي القدرة على التكيف مع الطريقة التي تتصرف بها أو تفكر بها أو تتفاعل مع الظروف المتغيرة.

تعريف

التكيف لا يعني الموافقة السلبية على كل شيء. ويعني الاعتراف بالتغيير، وتقييم الظروف الجديدة، وتصحيح الاستجابات. وفي الحياة العقلية، يشمل ذلك المرونة المعرفية وتنظيم المشاعر والتعلم والقدرة على تحديث الاستراتيجيات عندما تتوقف الاستراتيجيات القديمة عن العمل.

الأفكار الرئيسية

  1. Dostosowanie
  2. Aktualizacja strategii
  3. Uczenie się ze zmiany

الممارسة والحياة

عند التغيير، اكتب: ما الذي تغير، وما الذي لم يعد يعمل، وما هي الإستراتيجية التي سأختبرها في الظروف الجديدة.

سوء الفهم الشائع

من الخطأ الخلط بين التكيف والتخلي عن القيم. ومن الخطأ أيضًا الالتزام بخطة قديمة لمجرد أنها كانت منطقية في السابق.

أسئلة للتأمل الذاتي

  • Do czego muszę się dostosować?
  • Co pozostaje moją wartością?
  • Jaką odpowiedź trzeba zaktualizować?

مصادر