Esgotamento
O Burnout é um fenómeno associado ao stress profissional crónico que não tem sido gerido de forma eficaz.
Definição
A OMS reconhece o burnout como um fenómeno ocupacional e não como uma doença médica. Caracteriza-se por sensação de esgotamento energético, maior distanciamento mental ou cinismo em relação ao trabalho e redução da eficácia profissional. Este termo não deve ser aplicado arbitrariamente a todas as dificuldades da vida, embora a sobrecarga crónica fora do trabalho também deva ser levada a sério.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Avalie três áreas: energia, desapego/cinismo, senso de eficácia. Se o problema persistir, procure mudanças sistêmicas e apoio, e não apenas mais um fim de semana de descanso.
Mal-entendido comum
É um erro confundir esgotamento com preguiça. Também é um erro ignorar as causas organizacionais do estresse crônico.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.