agotamiento
El burnout es un fenómeno asociado al estrés profesional crónico que no se ha gestionado eficazmente.
Definición
La OMS reconoce el agotamiento como un fenómeno ocupacional, no como una enfermedad médica. Se caracteriza por una sensación de agotamiento energético, mayor distanciamiento mental o cinismo hacia el trabajo y reducción de la eficacia profesional. Este término no debería aplicarse arbitrariamente a todos los aspectos de la vida, aunque la sobrecarga crónica fuera del trabajo también debe tomarse en serio.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Evaluar tres áreas: energía, desapego/cinismo, sentido de eficacia. Si el problema persiste, busque apoyo y cambios sistémicos, no simplemente otro fin de semana de descanso.
Malentendido común
Es un error confundir el agotamiento con la pereza. También es un error ignorar las causas organizativas del estrés crónico.
Preguntas para la autorreflexión
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Fuentes
Sin fuentes.