Esaurimento

Il burnout è un fenomeno associato allo stress professionale cronico che non è stato gestito in modo efficace.

Definizione

L'OMS riconosce il burnout come un fenomeno professionale e non come una malattia medica. È caratterizzato da una sensazione di esaurimento energetico, maggiore distanza mentale o cinismo nei confronti del lavoro e ridotta efficacia professionale. Questo termine non dovrebbe essere applicato arbitrariamente a ogni condizione della vita, sebbene anche il sovraccarico cronico al di fuori del lavoro debba essere preso sul serio.

Idee chiave

Idee chiave mancanti.

Pratica e vita

Valuta tre aree: energia, distacco/cinismo, senso di efficacia. Se il problema persiste, cerca cambiamenti e supporto sistemici, non solo un altro fine settimana di riposo.

Malinteso comune

È un errore confondere il burnout con la pigrizia. È anche un errore ignorare le cause organizzative dello stress cronico.

Domande per l'autoriflessione

Nessuna domanda per l'autoriflessione.

Fonti

Nessuna fonte.