Stressfaktor
Ein Stressfaktor ist ein Ereignis, eine Bedingung oder ein Reiz, der eine Stressreaktion auslöst oder die Arbeitsbelastung des Körpers erhöht.
Definicja
Der Stressor kann eine äußere Situation, ein Konflikt, eine Frist, Lärm, Krankheit, Schlafmangel, aber auch der Gedanke oder die Erwartung einer Bedrohung sein. Ob etwas zum Stressor wird, hängt von der Einschätzung der Situation, den Ressourcen und der Handlungsfähigkeit ab. Daher beinhaltet die Arbeit mit Stress sowohl die Veränderung von Bedingungen als auch die Regulierung von Interpretationen und des Körpers.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Częste błędne rozumienie
Es ist ein Fehler, Stress nur „im Kopf“ zu suchen. Der zweite Fehler besteht darin, kleine, wiederkehrende Stressfaktoren zu ignorieren, die sich zu Kosten summieren.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.