Lo lắng xã hội
Rối loạn lo âu xã hội là nỗi sợ hãi nghiêm trọng khi bị người khác đánh giá, xem xét kỹ lưỡng, xấu hổ hoặc từ chối.
Sự định nghĩa
Ở dạng nhẹ, nó có thể có nghĩa là căng thẳng trong các tình huống xã hội, nhưng ở dạng rối loạn, nó liên quan đến sự lo lắng dai dẳng, dữ dội và tránh né các tình huống khiến hoạt động chức năng trở nên khó khăn. Nó không chỉ áp dụng trong việc nói trước công chúng mà còn trong các cuộc trò chuyện, gặp gỡ, nhờ giúp đỡ hay ăn uống trước mặt người khác. Nó cần được phân biệt với sự nhút nhát thông thường.
Ý tưởng chính
Thiếu ý tưởng quan trọng.
Thực hành và cuộc sống
Chọn một tình huống xã hội nhỏ và coi nó như một cuộc thử nghiệm: tôi dự đoán điều gì, tôi sẽ làm gì, điều gì thực sự đã xảy ra.
Sự hiểu lầm phổ biến
Câu hỏi để tự suy ngẫm
Không có câu hỏi để tự suy ngẫm.
Nguồn
Không có nguồn.