Sosial angst
Sosial angstlidelse er en alvorlig frykt for å bli dømt, gransket, flau eller avvist av andre.
Definisjon
I sin milde form kan det bety spenninger i sosiale situasjoner, men som lidelse innebærer det vedvarende, intens angst og unngåelse av situasjoner som gjør det vanskelig å fungere. Det gjelder ikke bare for offentlige taler, men også for samtaler, møter, å be om hjelp eller spise foran andre. Det må skilles fra vanlig sjenanse.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Velg en liten sosial situasjon og behandle den som et eksperiment: hva jeg forutsier, hva jeg vil gjøre, hva som faktisk skjedde.
Vanlig misforståelse
Det er en feil å anta at sosial angst rett og slett er innadvendthet. Det er også en feil å styrke angsten ved å hele tiden unngå enhver sosial situasjon.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.