Соціальна тривожність
Соціальний тривожний розлад - це сильний страх бути засудженим, прискіпливим, збентеженим або відкинутим іншими.
Визначення
У своїй легкій формі це може означати напругу в соціальних ситуаціях, але як розлад воно включає постійну, інтенсивну тривогу та уникання ситуацій, які ускладнюють функціонування. Це стосується не тільки публічних виступів, але й розмов, зустрічей, прохань про допомогу чи їжі в присутності інших. Її потрібно відрізняти від звичайної сором'язливості.
Ключові ідеї
Відсутні ключові ідеї.
Практика і життя
Виберіть одну невелику соціальну ситуацію та поставтеся до неї як до експерименту: що я передбачаю, що я буду робити, що насправді сталося.
Поширене непорозуміння
Помилково вважати, що соціальна тривожність — це просто інтроверсія. Помилково також посилювати тривогу, постійно уникаючи будь-якої соціальної ситуації.
Питання для саморефлексії
Без питань для саморефлексії.
Джерела
Жодних джерел.