Социальная тревога
Социальное тревожное расстройство – это сильный страх быть осужденным, пристальным, смущенным или отвергнутым другими.
Определение
В легкой форме это может означать напряжение в социальных ситуациях, но как расстройство оно включает в себя стойкую, сильную тревогу и избегание ситуаций, которые затрудняют функционирование. Это касается не только публичных выступлений, но и разговоров, встреч, просьб о помощи или еды на глазах у других. Ее нужно отличать от обычной застенчивости.
Ключевые идеи
Отсутствие ключевых идей.
Практика и жизнь
Выберите одну небольшую социальную ситуацию и отнеситесь к ней как к эксперименту: что я предсказываю, что буду делать, что произошло на самом деле.
Распространенное недоразумение
Ошибочно полагать, что социальная тревожность — это просто интроверсия. Также ошибкой является усиление тревожности, постоянное избегание любой социальной ситуации.
Вопросы для самоанализа
Никаких вопросов для самоанализа.
Источники
Никаких источников.