Relacje

Keine Grenzen

Unter dem Mangel an Grenzen versteht man die Schwierigkeit, die eigenen Bedürfnisse, Zeit, Raum, Werte oder den eigenen Körper zu definieren, zu kommunizieren und zu schützen.

Definicja

Das Fehlen von Grenzen kann sich in ständiger Einwilligung wider Willen, übermäßigen Erklärungen, Angst vor Ablehnung, der Übernahme der Verantwortung eines anderen oder der Zulassung von Verhaltensweisen, die das eigene Wohlbefinden verletzen, äußern. Gesunde Grenzen sind keine Bestrafung für andere, sondern klare Informationen darüber, was möglich ist und was nicht. Ihr Ziel ist es, die Beziehung und ihre eigene Integrität zu schützen und nicht die andere Person zu kontrollieren.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Wählen Sie eine Situation aus, in der Sie normalerweise aus Angst „Ja“ sagen. Bereiten Sie einen kurzen Grenzsatz vor: „Ich kann es an diesem Tag nicht tun“ oder „Ich brauche Zeit, um zu antworten.“

Częste błędne rozumienie

Es ist ein Fehler, Grenzen mit Aggression oder Ablehnung zu verwechseln. Es ist auch ein Fehler, erst dann Grenzen zu setzen, wenn Wut und Erschöpfung zunehmen.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.