Sınır yok
Sınır eksikliği, kişinin ihtiyaçlarını, zamanını, mekanını, değerlerini veya bedenini tanımlama, iletme ve korumadaki zorluktur.
Tanım
Sınır eksikliği, kendine rağmen sürekli rıza gösterme, aşırı açıklama yapma, reddedilme korkusu, başkasının sorumluluğunu kabul etme veya kendi iyiliğini bozacak davranışlara izin verme şeklinde kendini gösterebilir. Sağlıklı sınırlar başkaları için bir ceza değil, neyin mümkün olup neyin olamayacağına dair net bilgilerdir. Amaçları diğer kişiyi kontrol etmek değil, ilişkiyi ve kendi bütünlüklerini korumaktır.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Genellikle korkudan "evet" dediğiniz bir durumu seçin. Kısa bir sınır cümlesi hazırlayın: "Bunu bu tarihte yapamam" veya "Yanıt vermek için zamana ihtiyacım var."
Yaygın yanlış anlama
Sınırları saldırganlık veya reddedilmeyle karıştırmak bir hatadır. Sadece öfke ve tükenmişlik arttığında sınır koymak da yanlıştır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.