Psychologia motywacji

自我效能感

自我效能是一种信念，即您可以组织和执行应对特定任务或情况所需的行动。

定义

自我效能不是普遍的乐观或空洞的自信。它涉及特定的活动领域，并通过表现、建模、反馈和唤醒调节的经验而成长。自我效能感越高的人越容易尝试、忍受困难，并且在跌倒后恢复得更快。

关键想法

缺少关键想法。

实践与生活

选择一项任务并将其分为三个难度级别。从您可以实际执行的版本开始，以建立有效性证明。

常见误解

将自我效能与没有能力的确定性混为一谈是错误的。不从某一特定领域来评价，而是从全局来评价，也是错误的。

自我反省的问题

没有自我反省的问题。

来源

没有来源。