정의
자기효능감은 일반적인 낙관주의나 공허한 자신감이 아닙니다. 이는 특정 활동 영역과 관련이 있으며 성능 경험, 모델링, 피드백 및 각성 조절을 통해 성장합니다. 자기효능감이 높은 사람은 노력하고, 어려움을 견디고, 넘어진 후 더 빨리 회복할 가능성이 높습니다.
주요 아이디어
핵심 아이디어가 누락되었습니다.
실천과 삶
과제 하나를 선택하고 세 가지 난이도로 나눕니다. 효과성을 입증하기 위해 현실적으로 수행할 수 있는 버전부터 시작하세요.
일반적인 오해
자기효능감을 역량 없는 확실성과 혼동하는 것은 실수입니다. 특정 분야가 아닌 글로벌하게 평가하는 것도 실수다.
자기 성찰을 위한 질문
자기 성찰에 대한 질문은 없습니다.
출처
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