Auto-efficacité
L'auto-efficacité est la conviction que vous pouvez organiser et exécuter les actions nécessaires pour faire face à une tâche ou une situation spécifique.
Définition
L'efficacité personnelle n'est pas un optimisme général ou une confiance en soi vide de sens. Il concerne un domaine d'activité spécifique et se développe à travers l'expérience de performance, de modélisation, de feedback et de régulation de l'excitation. Une personne ayant une plus grande efficacité personnelle est plus susceptible d'essayer, d'endurer des difficultés et de récupérer plus rapidement après un trébuchement.
Idées clés
Il manque des idées clés.
Pratique et vie
Choisissez une tâche et divisez-la en trois niveaux de difficulté. Commencez par une version que vous pouvez réaliser de manière réaliste pour établir une preuve d'efficacité.
Malentendu courant
C'est une erreur de confondre l'auto-efficacité avec une certitude sans compétence. C'est également une erreur de l'évaluer globalement plutôt que dans un domaine spécifique.
Questions d’introspection
Pas de questions pour l’introspection.
Sources
Aucune source.