Flykte

Flyvning er en reaksjon på å bevege seg bort fra trussel, ubehag eller overbelastning, som kan være fysisk, følelsesmessig eller kognitiv.

Definicja

Rømning er en av kroppens grunnleggende reaksjoner på trusler. I reell fare kan den beskytte livet, men i hverdagen kan den også opprettholde unngåelse: en person tar avstand fra en samtale, oppgave, følelser eller beslutning før han sjekker om situasjonen faktisk er utenfor hans evner. Det er avgjørende å skille sunn beskyttelse fra automatisk oppt-out.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Skriv ned situasjonen du ønsker å flykte fra. Finn ut om det er en reell trussel, ubehag, skam, frykt eller overbelastning. Først da velger du et svar.

Częste błędne rozumienie

Det er en feil å fordømme enhver rømming som svakhet. Det er også feil å kalle beslutningen om å beskytte grenser i en virkelig skadelig situasjon for en rømning.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.