Втеча
Втеча — це реакція на те, щоб уникнути загрози, дискомфорту або перевантаження, яке може бути фізичним, емоційним або когнітивним.
Definicja
Втеча є однією з основних реакцій організму на загрозу. У реальній небезпеці він може захистити життя, але в повсякденному функціонуванні він також може увічнити уникнення: людина дистанціюється від розмови, завдання, емоції чи рішення, перш ніж перевірити, чи справді ситуація виходить за межі її можливостей. Дуже важливо відрізняти здоровий захист від автоматичної відмови.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Запишіть ситуацію, з якої ви хочете втекти. Визначте, чи це реальна загроза, дискомфорт, сором, страх чи перевантаження. Лише тоді виберіть відповідь.
Częste błędne rozumienie
Помилково засуджувати кожну втечу як слабкість. Також неправильно називати втечею рішення захистити кордони в дійсно шкідливій ситуації.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.