Melarikan diri
Melarikan diri adalah respons untuk menjauh dari ancaman, ketidaknyamanan, atau beban berlebih, yang mungkin bersifat fisik, emosional, atau kognitif.
Definicja
Melarikan diri adalah salah satu respons dasar tubuh terhadap ancaman. Dalam bahaya nyata, hal ini dapat melindungi kehidupan, namun dalam kehidupan sehari-hari hal ini juga dapat melanggengkan penghindaran: seseorang menjauhkan diri dari percakapan, tugas, emosi atau keputusan sebelum memeriksa apakah situasi tersebut benar-benar di luar kemampuannya. Penting untuk membedakan perlindungan yang sehat dengan penolakan otomatis.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Tuliskan situasi yang ingin Anda hindari. Tentukan apakah itu merupakan ancaman nyata, ketidaknyamanan, rasa malu, ketakutan, atau kelebihan beban. Baru kemudian pilih jawaban.
Częste błędne rozumienie
Adalah suatu kesalahan jika menganggap setiap pelarian sebagai kelemahan. Juga salah jika menyebut keputusan untuk melindungi perbatasan dalam situasi yang sangat berbahaya sebagai sebuah pelarian.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.