Melanggar polanya

Melanggar suatu pola berarti secara sadar mengganggu cara berpikir atau bertindak yang sudah mapan dan memberikan respons yang berbeda.

Definicja

Skema diperkuat oleh pengulangan, emosi, penghargaan, penghindaran, dan lingkungan yang akrab. Menghancurkan mereka jarang sekali menghasilkan revolusi besar. Seringkali dimulai dengan jeda singkat, memperhatikan stimulus dan memberikan respons yang sedikit berbeda sehingga menciptakan peluang belajar baru.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Pilih satu pola dan tentukan titik henti sementara: momen di mana Anda dapat menjeda, mengubah tempat, kalimat, gerakan, atau urutan tindakan.

Częste błędne rozumienie

Adalah kesalahan jika mencoba mematahkan seluruh pola sekaligus. Kesalahan lainnya adalah kurangnya reaksi pengganti setelah mengganggu yang lama.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.