Eskapisme
Eskapisme er eskapisme i aktiviteter, fantasier eller stimuli som midlertidig distraherer oss fra den vanskelige virkeligheten.
Definisjon
Eskapisme kan være et kortvarig pusterom fra overbelastning, men det blir et problem når det hele tiden erstatter konfrontasjon med reelle behov, beslutninger eller følelser. Det kan ta form av overdreven rulling, spilling, fantasering, arbeid, shopping eller isolasjon. Det er avgjørende å skille utvinning fra unngåelse.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Før du deltar i rømningsaktivitet, spør: Er det restitusjon eller unngåelse? Hvis du unngår, ta 5 minutters kontakt med problemet først.
Vanlig misforståelse
Det er feil å demonisere all underholdning. Den andre feilen er å kalle hvile som legger til kaos, skam eller etterskuddsvis.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.