意味
現実逃避は過負荷からの短期的な休息かもしれませんが、現実のニーズ、決断、感情との対立が常に置き換えられると問題になります。それは過度のスクロール、ゲーム、空想、仕事、買い物、孤立などの形をとる場合があります。回復と回避を区別することが重要です。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
逃避活動に参加する前に、次のことを考えてください: それは回復なのか、それとも回避なのか?回避する場合は、まず問題と 5 分間接触してください。
よくある誤解
すべてのエンターテイメントを悪者扱いするのは間違いです。 2 つ目の間違いは、休息を「休息」と呼んでしまい、事後に混乱や恥、延滞が増えることです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。