Neuropsychologia Psychologia

mất kiềm chế

Mất kiềm chế là sự suy yếu khả năng kiểm soát đối với xung lực, cảm xúc hoặc hành vi, khiến phản ứng có vẻ nhanh hơn và ít phù hợp hơn với tình huống.

Sự định nghĩa

Sự mất ức chế có thể xảy ra trong nhiều bối cảnh khác nhau: dưới ảnh hưởng của rượu, cảm xúc mạnh, mệt mỏi, tổn thương thần kinh hoặc rối loạn tự điều chỉnh. Nó không phải là một triệu chứng với một nguyên nhân. Trong thực tế, điều đó có nghĩa là cơ chế ức chế không ngăn chặn được phản ứng đủ sớm.

Ý tưởng chính

  1. Osłabione hamowanie
  2. Impulsywność
  3. Ryzyko nieadekwatnego zachowania

Thực hành và cuộc sống

Xác định các tình huống mà bạn thường bị mất phanh nhất: thời gian trong ngày, cảm xúc, con người, vật chất, sự mệt mỏi. Hãy tìm kiếm một khuôn mẫu chứ không chỉ là một lỗi.

Sự hiểu lầm phổ biến

Thật sai lầm khi biện minh cho mọi hành vi là mất kiềm chế. Việc bỏ qua sự thay đổi đột ngột trong hành vi cũng là một sai lầm, có thể cần đến sự tư vấn của chuyên gia.

Câu hỏi để tự suy ngẫm

  • Kiedy moje hamulce są najsłabsze?
  • Jakie warunki zwiększają ryzyko impulsu?
  • Jak mogę wcześniej przerwać łańcuch reakcji?

Nguồn