निषेध
निषेध एक आवेग, भावना या व्यवहार पर नियंत्रण का कमजोर होना है, जिससे प्रतिक्रिया तेज और स्थिति के लिए कम उपयुक्त प्रतीत होती है।
परिभाषा
प्रमुख विचार
- Osłabione hamowanie
- Impulsywność
- Ryzyko nieadekwatnego zachowania
अभ्यास और जीवन
उन स्थितियों की पहचान करें जिनमें आप अक्सर अपना ब्रेक खो देते हैं: दिन का समय, भावनाएँ, लोग, पदार्थ, थकान। एक पैटर्न की तलाश करें, सिर्फ एक गलती की नहीं।
सामान्य ग़लतफ़हमी
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
- Kiedy moje hamulce są najsłabsze?
- Jakie warunki zwiększają ryzyko impulsu?
- Jak mogę wcześniej przerwać łańcuch reakcji?