Reattività

La reattività è la tendenza a reagire rapidamente e intensamente agli stimoli prima che avvenga una riflessione più completa.

Definicja

La reattività può coinvolgere emozioni, corpo, attenzione e comportamento. Non è un difetto in sé – può essere un elemento di sensibilità e di rapida individuazione del significato – ma senza regolamentazione può portare a decisioni impulsive, conflitti e difficoltà nel rinviare le reazioni. Il suo opposto non è la freddezza, ma un maggiore spazio tra stimolo e risposta.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Nelle conversazioni difficili, introduce la regola della pausa: prima di rispondere, dai un nome mentalmente all'emozione ed espirala con calma.

Częste błędne rozumienie

È un errore confondere la reattività con l'autenticità. È anche un errore vergognarsi di una reazione invece di imparare a regolarla.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.