Psychophysiologie
Die Psychophysiologie untersucht die Beziehungen zwischen mentalen Prozessen und den physiologischen Reaktionen des Körpers.
Definicja
Die Psychophysiologie analysiert, wie Emotionen, Aufmerksamkeit, Stress und Kognition mit der Aktivität des Nervensystems, des Herzens, der Atmung, der Muskeln und der Haut zusammenhängen. Es hilft zu verstehen, warum ein mentaler Zustand somatische Signale haben kann und die Körperregulation das Erleben von Emotionen beeinflusst. Dies bedeutet jedoch nicht, dass jedes körperliche Leiden nur eine psychische Ursache hat.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Notieren Sie eine Woche lang zu drei Tageszeiten Ihre Körperspannung, Atmung und Emotionen. Suchen Sie nach Abhängigkeiten, nicht nach unmittelbaren Schlussfolgerungen.
Częste błędne rozumienie
Es ist ein Fehler, jede Körperreaktion zu psychologisieren. Der zweite Fehler besteht darin, physiologische Signale zu ignorieren, wenn man an Emotionen arbeitet.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.