Psicofisiologia

A psicofisiologia analisa como as emoções, a atenção, o estresse e a cognição estão relacionados com a atividade do sistema nervoso, coração, respiração, músculos e pele. Ajuda a compreender por que um estado mental pode ter sinais somáticos e a regulação corporal influencia a experiência das emoções. Isso não significa, entretanto, que toda doença física tenha apenas uma causa psicológica.

Durante uma semana, observe a tensão corporal, a respiração e as emoções em três momentos do dia. Procure dependências, não conclusões imediatas.