Psykologisk gevinst
Psykologisk gevinst er den ikke-indlysende fordel, lindring eller beskyttelse, som et bestemt mønster giver på trods af dets omkostninger.
Definicja
Psykisk gevinst betyder ikke, at en person bevidst vælger at lide. Det betyder, at selv et vanskeligt mønster kan opfylde en funktion: beskytte mod skam, risiko, konflikt, ansvar eller tab af kontrol. At genkende gevinsten hjælper dig med at ændre mønsteret uden brutalt at fjerne din eneste forsvarsstrategi.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Med et mønster, du ikke kan ændre, spørg: hvad giver det mig med det samme? Hvad beskytter det mig mod? Hvilken sundere måde kan opfylde denne funktion?
Częste błędne rozumienie
Det er en fejl at bruge psykologisk gevinst til at give en person skylden. Det er også en fejl at ignorere mønsterets funktioner og kun fokusere på dets omkostninger.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.