Ganancia psicológica
La ganancia psicológica es el beneficio, alivio o protección no obvio que proporciona un patrón particular a pesar de sus costos.
Definición
El beneficio psicológico no significa que una persona elija conscientemente sufrir. Significa que incluso un patrón difícil puede cumplir una función: proteger contra la vergüenza, el riesgo, el conflicto, la responsabilidad o la pérdida de control. Reconocer la ganancia te ayuda a cambiar el patrón sin quitarte brutalmente tu única estrategia de defensa.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Con un patrón que no puedes cambiar, pregunta: ¿qué me aporta esto inmediatamente? ¿De qué me protege? ¿De qué forma más saludable se puede cumplir esta función?
Malentendido común
Es un error utilizar el beneficio psicológico para culpar a una persona. También es un error ignorar las funciones del patrón y centrarse sólo en su coste.
Preguntas para la autorreflexión
No hay preguntas para la autorreflexión.
Fuentes
Sin fuentes.