Psykologisk vinst
Psykologisk vinst är den icke-uppenbara fördelen, lättnaden eller skyddet som ett visst mönster ger trots dess kostnader.
Definition
Psykisk vinst betyder inte att en person medvetet väljer att lida. Det betyder att även ett svårt mönster kan fylla en funktion: skydda mot skam, risk, konflikt, ansvar eller förlust av kontroll. Att känna igen vinsten hjälper dig att ändra mönstret utan att brutalt ta bort din enda försvarsstrategi.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
Med ett mönster du inte kan ändra, fråga: vad ger detta mig direkt? Vad skyddar det mig från? Vilket hälsosammare sätt kan uppfylla denna funktion?
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att använda psykologisk vinst för att skylla på en person. Det är också ett misstag att ignorera mönstrets funktioner och bara fokusera på dess kostnad.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.