Trabalhando com a sombra
O trabalho com a sombra é um trabalho reflexivo sobre aspectos reprimidos, rejeitados ou difíceis da psique de alguém.
Definição
Em termos junguianos, a sombra significa aquelas partes da personalidade que uma pessoa não deseja ou é incapaz de reconhecer como suas. Na prática de desenvolvimento, o trabalho com a sombra envolve perceber projeção, vergonha, ciúme, raiva e reações repetitivas sem se condenar imediatamente. Não substitui a terapia, especialmente em caso de trauma, transtornos dissociativos ou sofrimento mental grave.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Escreva uma situação em que alguém o irritou particularmente. Pergunte: "O que não suporto nessa pessoa e esse assunto tem algum vestígio em mim?"
Mal-entendido comum
É errado usar "sombra" como desculpa para comportamento prejudicial. Um erro comum é inserir conteúdo muito difícil sem estabilização e suporte.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.