Samoregulacja

Controllo eccessivo

Il controllo eccessivo è una rigida necessità di regolare situazioni, emozioni o altre persone oltre la reale necessità e capacità di influenzare.

Definicja

Spesso deriva da paura, incertezza o precedenti esperienze di insicurezza. A breve termine dà un senso di ordine, ma a lungo termine può aumentare la tensione, il perfezionismo, i conflitti e la difficoltà nel riposare.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Dividi la questione in tre aree: controllo, influsso, non controllo. Agisci solo sui primi due.

Częste błędne rozumienie

È un errore combattere il controllo eccessivo lasciandolo completamente andare. Ciò che serve è l'apprendimento graduale della flessibilità, non del caos.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.